Jóga pro děti se speciálními vzdělávacími potřebami

yoga met beperking

Jóga je velkým přínosem i do života dětí se speciálními vzdělávacími potřebami. Dlouholetá praxe mnoha jógových instruktorů ukazuje, že tyto děti pomocí jógy hravým způsobem posílí a protáhnou své svaly, čímž se viditelně zlepší jejich držení těla. Jóga také efektivně zlepšuje hrubou a jemnou motoriku a smysl pro rovnováhu. Za pomoci jednoduchých cvičení jsou stimulovány obě mozkové hemisféry a jejich propojení. Děti se také učí rozpoznat rozdíl mezi napětím a uvolněním a posléze se učí relaxovat.

Stejně jako u ostatních dětí, je můj přístup individuální. Každé dítě je jiné a má jiné potřeby a možnosti. Důležitou roli hraje přirozeně také vývojová fáze dítěte. Proto je pro mě vždy důležité nejprve dítě dobře poznat prostřednictvím observace, dotazníků a rozhovorů s rodiči nebo pečovateli.

Lekce nikdy do detailu nepřipravuji, plně využívám přítomného okamžiku a spojení s klientem. Snadno se dokážu naladit na energii a potřeby mých jogínů a jogínek, pohyb a dynamika lekce tak vznikají samy.

Ibe je puberťák s úžasným smyslem pro humor a s Downovým Syndromem. Od roku 2017 se mnou pravidelně cvičí jógu a ohromně ho to baví. Jeho držení těla se za tu dobu neuvěřitelně zlepšilo. V jógových pozicích je vidět i růst svalové síly a rovnováhy. Výrazně se také zlepšila jeho motorika a vědomí těla.

Jóga se stala jeho koníčkem. Ibe velice rád sdílí svá jógová dobrodružství s ostatními prostřednictvím vlastního YouTube kanálu.