Over mij
Mé dětství a cesta k józe
Mé dětství a pubertu jsem prožila na venkově v Podkrkonoší. Příroda byla můj druhý domov. Nacházela jsem v ní radost i útěchu. Nejvíce mě vždy lákaly lesy, v kterých jsem se cítila bezpečně, volná a svá. Již od útlého dětství mě přitahovalo tajemno a spiritualita. Nejprve formou pohádek a příběhů, později jsem začala objevovat knihy o mystičnu a práci s energií. Vždy jsem cítila spojení s přírodou a s něčím větším. V 16ti letech jsem objevila svět meditace, čaker a jógy. V té době jsem samozřejmě ještě nebyla schopna uchopit a pochopit hloubku těchto věd, ale rozhodně jsem se o to pokoušela. Zanedlouho na to jsem začala navštěvovat mé první lekce jógy a proces objevování a poznávání sama sebe odstartoval.
“ Když jsem na podložce v roli lektorky, je to úplně jiná zkušenost. Vím, že tam nejsem sama pro sebe. Vnímám přítomnost mých jogínů a jogínek a napojení na ně.“
Jóga a moje tělo
V první řadě mi jóga neskutečně pomohla po fyzické stránce. Díky několika malým vrozeným anomáliím v mém pohybovém aparátu jsem v pubertě trpěla bolestmi zad a ramen. Několik let jsem proto docházela na fyzioterapii, která částečně pomáhala ale vždy jen na chvíli. Když jsem se seznámila s jógou, všimla jsem si, že mi některé pozice připomínají cviky z fyzioterapie. Jóga mě mých problémů se zády po čase zbavila nadobro. Jak je to možné a v čem je rozdíl? Díky způsobu a tempu jakým jsou pozice v lekcích jógy prezentovány jsem pocítila a pochopila co dělám a proč je tento pohyb pro mé tělo prospěšný. Vědomý pohyb a jeho překvapivě jednoduchá logičnost pro mě byly řešením.
Mimo to mi jóga také pomohla po stránce psychosomatické. Od svých dvou let jsem měla problémy s dechem. Jako hodně malá jsem dýchala převážně ústy. Celé mé dětství a období dospívání jsem často mívala těžký pocit v hrudi, který mi bránil se dostatečně nadechnout. Fyzická příčina nebyla nikdy nalezena, psychickou nikdo nikdy nehledal a diagnóza se nekonala. Kombinace jógy a studia Aplikované Psychologie mi ukázala jak a proč mé tělo takto reagovalo (a stále někdy reaguje). Důvodem jsou nevyjádřené emoce a/nebo přemíra podnětů. Jóga mě naučila uvědomit si můj prostor pro dech a vědomě uvolnit svaly kolem plic. Co je ale ještě důležitější, naučila jsem se svému dechu naslouchat a můj dech se stal mým nejlepším rádcem.
Jak mě intuice zavála do Nizozemí
V létě 2004 jsem si sbalila kufr a odjela na pár týdnů do Nizozemí. V té době jsem naslouchala jen své intuici a osud mi sám servíroval co bylo třeba. V Nizozemí jsem už zůstala. Nejprve jako Au-pair, potom následovalo studium Aplikované Psychologie a nespočet kurzů v odvětví práce s Energií a Jógy. Období studia pro mě bylo období velkého růstu a objevování. Studium mi dávalo prostor a možnost prozkoumávat témata, která mě zajímala a pracovat na projektech, které přispívali mému osobnímu vývoji.
Psychologie & Jóga = moje cesta
V rámci mé závěrečné práce jsem se na 5 měsíců kompletně ponořila do světa dětské jógy, ale tentokrát ze strany vědy. Vytvořila jsem rozsáhlý výzkum na téma “Účinky jógy jako terapie u děti”. Tento výzkum měl velký úspěch a přinesl velmi zajímavé poznatky. Během těchto pár měsíců jsem také absolvovala různé kurzy v oblasti jógy pro děti a teenagery. Po ukončení studia jsem okamžitě své poznatky převedla do praxe a začala vyučovat jógu s dětmi a teenagery.
Moje nadšení a touha se o mé získané vědomosti a zkušenosti podělit byly natolik veliké, že jsem kontaktovala Českou Asociací Dětské Jógy (ČADJ) a nabídla jim moji spolupráci. Moje nabídka byla pozitivně přijata a od roku 2012 jsem díky asociaci vytvořila již 6 úspěšných seminářů jimiž prošly stovky nadšených účastníků. Tato setkání jsou pro mě vždy velkým darem a obohacením po osobní stránce.
Od roku 2016 se věnují také józe pro dospělé a seniory. Mimo to mám ještě jednu cílovou skupinu, která zasáhla mé srdce. Jsou to děti/teenageři s Downovým syndromem. Každá jógová lekce s jakoukoli cílovou skupinou je pro mě vždy momentem propojení a spolupráce, která mě neuvěřitelně naplňuje,
Jogínka x Lektorka
Vnímám velký rozdíl mezi energií mé vlastní jógové praxe a energii v okamžiku kdy jsem v roli lektorky. Když praktikuji jógu vnímám tok energie a jsem si vědoma svého těla, dechu a často i svých emocí. Je to cesta dovnitř, někdy příjemná a někdy konfrontující. Když jsem ale na podložce v roli lektorky, je to úplně jiná zkušenost. Vím, že tam nejsem sama pro sebe. Vnímám přítomnost mých jogínů a jogínek a napojení na ně. Cítím změny energie během jógových pozic a díky tomu v plné přítomnosti vybírám pozice tak, aby proud energie příjemně plynul. V roli lektorky jsem vždy ve spojení s ostatními, důvěřují svým znalostem a řídím se svou intuicí.