Bewust Bewegen en ADHD

Wil je leren hoe je vanuit een andere visie met kinderen kan werken? Heb je zin om te ervaren hoe je op een speelse manier door middel van bewust bewegen kinderen (weer) in balans kan brengen? Ben je er aan toe om meer vanuit je innerlijke kracht en je intuïtie te werken? Schrijf je dan in voor deze unieke en inspirerende driedaagse training.

De training brengt je nieuwe inzichten en andere kijk op ADHD kenmerken bij kinderen. Je leert wat de kwaliteiten en behoeftes van kinderen met ADHD kenmerken zijn en je hoe vanuit die kennis kinderen kan motiveren en begeleiden. De positieve effecten van Bewust Bewegen staan in deze training centraal.

Bewust Bewegen is speels, leerzaam, uitdagend, mindful en ontspannend. De training zit boordevol activiteiten, creatieve opdrachten en spelletjes die makkelijk toepasbaar zijn in de klas, in een groep en ook tijdens een-op-een werken met kinderen.

Theorie waarop de training is gebaseerd.

Ieder kind is uniek, heeft andere lichaamsbouw en eigen manier van reageren op zijn omgeving. Elk kind heeft ook zijn kwaliteiten en uitdagingen. Sommige leefgewoonten kunnen het natuurlijke evenwicht van kind verstoren waardoor de kwaliteiten in uitdagingen veranderen. Zo kan bijvoorbeeld een enthousiaste kind door te veel prikkels hyperactief gedrag gaan vertonen. Zo kind heeft dan tijdelijk individuele benadering nodig.

Bewust bewegen voor kinderen is gebaseerd op de Ayurvedische typologie, waarbij de unieke kenmerken van elk kind zijn gebaseerd op de samenstelling van de drie energieën (Wind, Vuur en Maan) in het lichaam, die alle fysieke en mentale functies aansturen. Elke energie heeft zijn positieve eigenschappen. Wanneer echter een van deze krachten in het lichaam toeneemt, bijvoorbeeld door ongezonde leefstijl of omgevingsfactoren, kan er een disbalans ontstaan. Dit uit zich dan in gedrag en/of gezondheid van het kind.

Bij kinderen met ADHD symptomen is er vaak sprake van toename van de windkracht in het lichaam. Windkracht is een bewegende energie en beweegt voornamelijk naar voren. Deze kracht is samengesteld van de elementen lucht en ruimte. In het fysieke lichaam manifesteert deze kracht zich bijvoorbeeld in functies als ademhaling, doorbloeding of het transport van stoffen.

Kinderen waarbij de windkracht van nature overheerst hebben een slank en fragiel figuur, ze zijn beweeglijk en snel. Ze zijn enthousiast, vol fantasie en hebben veel ideeën. Te veel zintuiglijke prikkels, gebrek aan slaap of overmaat van zorgen kunnen ze uit balans brengen. Wanneer de wind in hun lichaam uit balans (verhoogd) is, zijn ze snel afgeleid en de concentratie is ver te zoeken. Hun natuurlijke enthousiasme kan dan omslaan in hyperactiviteit, impulsiviteit, vluchtigheid, nervositeit of ongeduld. Lichamelijke symptomen die kunnen worden veroorzaakt door overmatige windkracht zijn onder meer coördinatie- en slaapstoornissen, een opgeblazen gevoel, eczeem, buikpijn, constipatie en moeite met ontspannen.

Door op een spelende wijze met de tegengestelde energieën te werken, leert het kind geleidelijk te begrijpen waarom sommige bewegingen voor hem gemakkelijker zijn en voor andere moeilijker, en waarom hij emotioneler reageert op sommige situaties dan op andere. Het doel hiervan is dat het kind ontdekt dat alles wat hij nodig heeft om zich goed te voelen al in hemzelf zit. Zelfkennis en lichaamsbewustzijn maken het herstellen van evenwicht gemakkelijker.

Investering